1951年11月24日，第一套廣播體操發布。此后，在固定的時間和音樂下，不同場所的人們被召集起來做一套統一的身體動作。在全民健身的口號下，廣播體操成為一代又一代人成長的背景音樂，卻也綁架了每一代人的時間